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A.朝か寝る前が効果的です。
朝の水分補給は腸に刺激を与え活性化させるため、排便効率が良くなります。
ただし寝る前の場合、青汁には食物繊維が多いため、胃が動き出すことで眠りづらくなる可能性もありますので注意しましょう。
便秘解消によるダイエットデトックス効果も期待できるので、腸内環境を整え健やかな身体を目指しましょう!

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