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節を問わず、風邪って何かの拍子にひいてしまいます。
例えば、季節の変わり目の寒暖差や気圧の変化をはじめとする気候の影響だったり、ストレスや疲れなどの内的な要因だったり。

でも、それで風邪をひいてしまうのは、どちらにしても身体が弱っている証拠!!
抵抗力が落ちているんです。

青汁は、「最近風邪をひきやすい」「疲れが抜けずに身体がすっきりしない」といった
ありがちな身体の不調の改善に効果を発揮します。
青汁を飲んで、風邪に負けない強い身体づくりを始めましょう!

後半では、風邪の予防におすすめの青汁もご紹介します!

青汁は風邪予防にも効果的

青汁で風邪を予防しよう

青汁は、たくさんの栄養成分を含んでいることから、健康をサポートする様々な効果が期待されています。
その効果のひとつに、風邪予防があるのです。

具体的に言えば、“免疫力の強化”や“体内環境を整える”といったもの。
こうした栄養素を青汁から摂取することで、風邪の予防効果が期待できるというわけです。

風邪と関わりのある免疫力

そもそも免疫力とは、身体にとって有害な細菌や風邪のウイルスと戦う力のこと。
この免疫力のおかげで私たちは、風邪や病気を防ぐことが出来ています。
しかし、疲労やストレスなどによって免疫力が低下してしまうと、細菌やウイルスの侵入を防ぐことができず、風邪をひいたり、体調を崩したりしてしまうのです。

こうした原因のひとつが栄養バランスの悪化です。
今の日本の食生活は偏りがひどく、栄養過多なように見えて、実は隠れ栄養失調の人たちも増えているのです。

青汁からの栄養補給に注目

こうした現代人の栄養不足を補うのに効果的なものとして、注目されているのが青汁です。
青汁は、たくさんの野菜から作られていて、栄養素の種類も豊富で、その含有量も多いのです。
日頃、不足している栄養を補うのにぴったり!
青汁を飲んで栄養バランスを整えることで、風邪や体調不良の予防に役立つのです!

風邪をひく原因

風邪をひく原因

対処法を考えるには、まずは原因を知ることが大切です。
ここでは、風邪をひく、具体的な要因を探っていきましょう。

風邪のメカニズムと症状

風邪は、通常、手についたウイルスや空気中に漂うウイルスを吸い込むことが原因となります。
吸い込んだ風邪のウイルスは、鼻やのどの粘膜に付着し、増殖します。

こうして風邪のウイルスが体内に侵入・増殖すると免疫力が反応し、くしゃみや鼻水、発熱、下痢、嘔吐などが起こります。
風邪のひき初めにのどが痛んだり、鼻水が出たりするのは免疫力による最初の反応だったというわけです。

風邪の原因は『8割以上がウイルス感染』と言われており、他にはアレルギーや細菌感染、寒さなどがあります。

くしゃみ、鼻水

鼻の粘膜についたウイルスを排除しようとする反応

発熱

熱に弱いウイルスの増殖を防ごうとする反応

下痢嘔吐

胃や腸のウイルスを排除しようとする反応


ところが、睡眠不足や疲労、ストレスなどによって免疫力が弱まっていると、免疫機能がうまく働かないため、風邪のウイルスなどに抵抗できずに症状が悪化してしまうのです。

また、免疫力は、加齢や生活習慣が整っていないことが原因で低下してしまいます。
免疫力の強度は、日頃の生活を反映していると言って良いでしょう。

免疫力を高める方法

風邪に抵抗するために、低下している免疫力を高めるものとして以下のものが挙げられます。

身体を温める(入浴・運動)
体温の高さは免疫力の強さに直結している

栄養バランスの良い食事をとる
粘膜の生成、免疫力の保護や向上するため

腸内環境を整える
免疫細胞は腸に集中しているので、腸内環境を整えることで免疫力を向上できる

ストレスをためず、しっかりと休む
ストレスホルモンはリンパ球を不活性にし、免疫力の低下をもたらしてしまうため

こうしたことを実践して、風邪に負けない身体をつくる事が大切です。

風邪に効果的な青汁の栄養成分

風邪に効く青汁成分

風邪をひく原因や免疫力を高める方法は理解していただけましたか?
それでは青汁のどのような成分が風邪の予防に繋がるのかご説明しましょう。

風邪を防ぐのに必要な免疫力の維持や増進に最も重要なのは、食事です。
種類豊富な食材を使った料理から、バランス良く、たくさんの種類の栄養素を摂ることが大切です。

偏った栄養バランスが風邪の原因

ところが今の日本の食生活は、ファストフードやレトルトなど、便利だけれど栄養バランスが偏っているのが現状です。
特に野菜不足は深刻で、野菜に含まれるビタミンやミネラルが足りず、免疫力が低下してしまうのももっともな状況なのです。
つまり、抵抗力が落ちて常に風邪をひきやすい状態になっているというわけです。

手軽に栄養バランスを整える青汁の効果

青汁は、緑黄色野菜を主原料とした健康ドリンクです。
ビタミンやミネラル、食物繊維といった日頃不足しがちな栄養素がたっぷり。
しかも、1回分の量で1日に必要な栄養素の1/3~1/2をサポートします。
青汁1杯で、手軽に毎日の栄養不足が補えるのです。

青汁は、今や免疫力の向上や健康の維持・増進に効果的な欠かせない存在なのです。
青汁に含まれる成分として、以下のものが挙げられます。

ビタミン類
抗酸化作用、肌トラブル改善、皮膚炎・湿疹の緩和 など

ミネラル類
免疫力を高める、健康な血液にする、肉体疲労解消 など

食物繊維
腸内環境改善、デトックス効果(老廃物排出) など

さらにビタミン類の具体的なものとして、

ビタミンA 免疫力向上、肌や粘膜を守る、乾燥を防ぐ、抗酸化(老化防止) など
ビタミンB群 粘膜保護、成長促進、滋養効果 など
ビタミンC 白血球の活発化、抗酸化(老化防止)、免疫力向上 など
ビタミンE 血行促進、抗酸化(老化防止)、性ホルモンの生成を助ける など

青汁で摂取できるビタミン類は風邪の予防にかなり効果的であると分かります。

また、食物繊維によって腸内環境を整えることは、風邪だけに限らず健康を維持するためにはとても大切な事です。
青汁を飲んで風邪の予防、ひいては総合的な健康維持を目指しましょう!

風邪に効果的なおすすめの青汁

では、数ある青汁の中でも特に風邪予防に効果的な、おすすめの青汁をご紹介します。

特に風邪に効果的であるビタミンCが豊富で、その他のビタミン・ミネラルもバランス良く含まれている大麦若葉の青汁がおすすめです。

当サイトでイチオシの青汁は、トクホに認定されている大正製薬の『ヘルスマネージ大麦若葉青汁』です!

ヘルスマネージ大麦若葉青汁 評判

ヘルスマネージ正面トクホマーク

パッケージにはトクホマークが!

この青汁には、九州産の有機JAS認定の大麦若葉が使用されています。
食後の血糖値の上昇を抑える難消化性デキストリンも配合されているので、生活習慣病の予防にも効果が期待できる青汁となっています。

味はクセもなく、お茶感覚で飲めるので食事との相性も良いのです。
美味しく続けられるのは、大麦若葉が原料の青汁の特徴なんです。

また、大麦若葉にはSOD酵素という、細胞を傷つける活性酸素の害を防ぐ酵素も含まれているので、自然治癒力の向上にも効果的です。

今なら初回限定の1,000円でお試しいただけるのでこの機会をお見逃しなく!

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青汁の風邪予防効果まとめ

  • 風邪をひく原因として、免疫力低下によるウイルス感染が主な原因とされる。
  • 免疫力を高める方法は、身体を温める・食事の質・腸内環境を整える・休息などが挙げられる。
  • 風邪に効く成分として、ビタミン・ミネラル・食物繊維があり、それらすべて青汁で摂取することが出来る。
  • 生活習慣を正し、青汁で体内環境を整え、風邪に負けない強い身体づくりを目指しましょう。

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通常価格:3,800円+税(3g×30包)
とくとく便:3,420円+税(3g×30包)
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送料:600円(2箱以上購入またはとくとく便利用で無料)
支払方法:振込(郵便局・コンビニ)・代金引換

体験レビューコメント

口当たりは優しくほんのり甘みがあり、お茶感覚で飲める。
水でも美味しく飲めますが、牛乳や豆乳との相性がいい。
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  • 食後の血糖値上昇を抑制
  • 安心の有機JAS認定の国産大麦若葉使用
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価格・内容
通常価格:3,420円+税(6.8g×30包)※初回
定期お届けコース:初回1,000+税(6.8g×30包)※初回
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送料:無料
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体験レビューコメント

クセのない大麦若葉を使っていて、さらに抹茶の風味が上品さを醸し出しています。
トクホ成分の難消化性デキストリンが、生活習慣病対策や肥満の方に効果が期待できます。
トクホドリンクの中でもコスパが安く、続けやすいところがおすすめ!
お父さん

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単品購入:3,980円+税(3g×30包)
ラクトクコース:680+税(3g×30包)※初回
送料・支払方法
送料:単品購入702円・ラクトクコース無料
支払方法:クレジットカード・後払い

体験レビューコメント

フルーツテイストの誰でもおいしく飲める青汁!
@コスメでの受賞や、モンドセレクション3年連続受賞などの実績あり。
81種類の酵素や乳酸菌、美容成分も含まれており若い女性にもおすすめの青汁です。
水だけでなく、100%のフルーツジュースなどと組み合わせても美味しく飲めます。
女の子

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