老化を遅らせる！青汁のアンチエイジング効果が話題に！
年齢と共に増えていくシワやシミ、体の衰え･･･感じていませんか？
多くの人は、歳だから仕方ないと諦めてしまうと思いますが、中には実年齢より若く見える人や歳を感じさせない元気な人っていますよね！
そういった方が実践しているのがアンチエイジングです。
アンチエイジングの手法は様々ですが、体の中から老化防止をサポートする青汁でエイジングケアをする方法が話題になっています。
アンチエイジングとは
老化は、体内の活性酸素が増加し、細胞が傷つけられる（酸化する）ことで進行します。
活性酸素が増える理由としては、
- 経年によるもの（歳を取る）←最も大きな原因
- 紫外線によるもの
- ストレスによるもの
- 飲酒・喫煙によるもの
- 激しい運動によるもの
などが挙げられます。
進行に個人差はあるものの、老化を止めることはできません。
そこで、注目されたのが、老化を遅らせる効果＝アンチエイジング（エイジングケア）効果なのです。
青汁にはアンチエイジング効果のある成分が豊富
いつまでも若々しくいるためには、老化を遅らせるエイジングケアをしているかしていないかで、大きな差があります。
アンチエイジングには様々な方法がありますが、その中でも青汁がおすすめと言われています。
青汁の栄養素の中に、老化を遅らせるアンチエイジング効果を持った抗酸化物質が含まれているのです。
そこで、今までご紹介してきた青汁のアンチエイジング効果に関するの記事を目的別にまとめてみました。
青汁のアンチエイジングの基礎効果・老化の原因編
アンチエイジングとは何か、老化の原因は何か、について解説した記事です。
老化のメカニズムから、どのようにエイジングケアをしていけば良いのか、また青汁によってどのような部分をサポートできるのかをご紹介しています。
いつまでも美しく！青汁でアンチエイジング！
青汁によるアンチエイジング効果の基礎的なことから、アンチエイジング効果が期待出る代表的な成分を紹介しています。
老化の原因である活性酸素を抑制する抗酸化物質や体内の老廃物を排出する効果のある成分についてまとめました。
老化の原因は酸化！？青汁の抗酸化物質に注目！
老化の原因は活性酸素による酸化ですが、活性酸素とは一体何なのか？とうところにフォーカスを当てて根本的な老化について紹介しています。
また、活性酸素が増える6つの原因と対策についても解説しています。
青汁のアンチエイジング実践編
実際に、青汁によってどのような効果が期待できるのか、相性の良い食品などもご紹介している記事です。
基礎編より、具体的な部分へのエイジングケアアプローチについて解説しています。
老化防止に効果的！青汁で基礎代謝を上げてアンチエイジング！
生活習慣や生活環境を見直すことでのアンチエイジングへのアプローチや、体を活性化させるために基礎代謝をどのように上げていくのかを解説しています。
また、基礎代謝を上げるために必要な栄養素が入った青汁の種類も紹介。
善玉菌を増やす青汁の効果！美しい腸内フローラでアンチエイジング
腸は第二の脳の言われるほど、私たちの体の調子を司っています。
そんな腸内環境を整えることでアンチエイジングの効果を促進することが出来ます。
腸内フローラを目指すために必要な腸内細菌のバランスなどについても解説。
シワやたるみを予防・改善！青汁が持つアンチエイジング効果
肌の老化にスポットを当てた記事です。
肌老化の原因になっている食べ物や、シワのこと、アンチエイジング効果のある栄養素を紹介。
また、普段から実践しておきたい生活習慣についても解説。
青汁のアンチエイジングに効果的な栄養素編
アンチエイジングに必要と言われる抗酸化作用を持った栄養素と具体的な効果をご紹介した記事です。
青汁だけに限らず、食品に含まれる抗酸化物質の説明や効率良く摂取するための方法も解説しています。
老化の原因『活性酸素』と老化を防止する『抗酸化物質』とは
老化の原因である「活性酸素」を抑制する「抗酸化物質」のビタミンやポリフェノールなどを紹介。
それぞれの栄養素が含まれている食材や、青汁の原料別の含まれる抗酸化物質についても解説しています。
複数の抗酸化物質を一杯で摂れる青汁は優秀と言えるでしょう。
アンチエイジングでプリッと美肌を作る！ビタミンCの効果
細胞の酸化を防いでアンチエイジング！ビタミンEの効果
老化防止で美容と健康をサポート！青汁に含まれるSOD酵素の効果
快適な睡眠で心身を健康に！抗酸化作用も強力なメラトニンの効果
アンチエイジングにおすすめな青汁紹介編
アンチエイジングに必要な栄養成分がしっかり含まれている青汁をご紹介。
また、各青汁の味や成分情報などを詳しくレビューしています。
ファンケル『本搾り青汁』
抗酸化作用が豊富なケールをベースにした本格派青汁です。
野菜の王様と言われるケールの多彩な栄養素に注目です。
FABIUS『すっきりフルーツ青汁』
SOD酵素が含まれる大麦若葉や明日葉に加え、女性の美容をサポートする話題のメロンプラセンタなど、美容成分が配合された青汁です。
ユーグレナ・ファーム『ユーグレナ・ファームのミドリ汁』
今注目のハイブリッドな栄養を持つユーグレナをベースとした青汁の仲間です。
動物性と植物性の両方の性質を持つユーグレナだからこその持ち味を生かした”緑汁”です。
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