大麦若葉の青汁がおすすめな理由！気になる栄養素や効果は？

青汁には様々な原料となる野菜・植物が使われています。

最近、大麦若葉の青汁を良く目にする事はありませんか？
実は、栄養価の高さからケールと肩を並べる程、大麦若葉の知名度が上がっています。
そんな大麦若葉がおすすめな理由をご紹介していきます。

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青汁で使われる大麦若葉ってどんな植物？

青汁の代表的な原料『大麦若葉』、比較的お手頃な価格の青汁で使われているのをよく目にしますが、ただ安いだけの植物なのでしょうか？

実際には、バランスよく栄養素が含まれていることで注目を集めています。

栄養バランス優秀！大麦若葉とは

大麦若葉は、イネ科の植物である大麦の若い葉の部分の事で、大麦が穂をつける前の30cm程に生育した新鮮な若葉を収穫したものです。

もともと麦としては利用価値があったものの、固い若葉は消化しにくいなどの理由から、青汁として利用される前は、家畜のエサとして使われていたそうです。

気になる大麦若葉青汁の味は？

大麦若葉の青汁は、とっても美味しいです。
と言うのも、クセが全くなく青汁と言われなければ、お茶とさほど変わらない味だからです。

お茶感覚でご飯のオトモとしても飲めることから、大麦若葉は青汁の中で1番飲みやすい原料と言えるでしょう！

大麦若葉の青汁がおすすめな理由

人気の理由はSOD酵素と味

青汁にふさわしい栄養価の高さを持つ大麦若葉ですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか？

大麦若葉に含まれる栄養素・成分
βカロテン	ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンB6
ビタミンB12	ビタミンC	ビタミンE	ビタミンK
パントテン酸	葉酸	ナイアシン	カルシウム
マグネシウム	カリウム	亜鉛	鉄
食物繊維	SOD酵素	トリプトファン

など

大麦若葉の人気の理由としては、珍しいSOD酵素を含んでいる事です。
SOD酵素とは、体の老化の原因である活性酸素を除去する効果があります。

また、「幸せホルモン」セロトニンや「睡眠ホルモン」メラトニンの生成に必要なトリプトファンも含まれています。

関連記事：幸せホルモン「セロトニン」を青汁で増やす方法！

そして、何と言っても人気の理由は”味”です！

青汁と言えば「まずい・クサイ」というネガティブなイメージが強く、続けるのはとても大変でした。

しかし、大麦若葉青汁の登場で「おいしく続けられる青汁」が実現可能となりました！
特にケールの苦い青汁を飲んだことある人は、大麦若葉の青汁を飲むと驚くはずです。

初心者でもはじめやすい青汁というところが1番の人気の理由でしょう！

大麦若葉青汁の期待できる効果・効能

大麦若葉に含まれる栄養成分から、期待出来る効果をピックアップしていきたいと思います。

男性は気をつけたい生活習慣病予防効果

• 動脈硬化・高血圧予防
• メタボ予防・改善

前述の通り、SOD酵素には動脈硬化や高血圧を改善予防する効果があります。
また、カリウムも余分なナトリウム（塩分）を排出し血圧の上昇を抑える効果があります。
この2つの作用によって、メタボリックシンドロームも予防する事が出来るので、トータルで生活習慣病に効果がありそうです。

女性の天敵、むくみ・貧血改善効果

• 冷え性やむくみを改善
• 鉄不足による貧血の改善

ビタミンEは血行を促進し、血行不良からくる冷え性を改善することが出来ます。
また、余計な塩分・水分を調節するカリウムによってむくみの改善が期待できます。
特にこの2つは、密接な関わりがあるので、同時に改善できるのは女性にも嬉しいところです。

また、血液の素であるヘモグロビンの素材となる鉄が効果的です。

慢性的な疲労に、疲労回復効果

• 日頃の蓄積された疲労解消
• 睡眠障害の改善

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きを持っています。
糖質のエネルギー変換力が低下すると、疲労物質の乳酸が溜まりやすくなり、疲労を感じやすくなるので、疲労回復にはビタミンB1が効果的です。

そして、トリプトファンによって、「睡眠ホルモン」メラトニンを生成し、質の良い睡眠を促す事が出来ます。

人気のおすすめ大麦若葉青汁はこれだ！

最近多く登場している大麦若葉の青汁ですが、どれを選べばいいか分からないという人に、青汁まとめちゃんねるおすすめの大麦若葉青汁をご紹介します。
『飲んでみた！』体験レビューもあるので、そちらもご参考にしてみてください。

大正製薬 ヘルスマネージ大麦若葉青汁

鷲のマークの大正製薬から登場した、トクホの青汁です。
大麦若葉ベースに、血糖値の上昇を防ぐ難消化性デキストリンも含まれています。

⇒トクホの青汁でも使われる難消化性デキストリンとは？

農薬不使用の有機大麦若葉使用で安心・安全です！
栄養バランスの良い大麦若葉で、日頃の栄養不足・野菜不足を解消しましょう。
抹茶成分も入っているので、おいしく続けられる青汁です。

普段の食生活で、
・ついつい食べ過ぎてしまう人
・甘いものやお酒をよく飲む人
・外食が多く、栄養バランスが心配な人

以上に当てはまる人には、おすすめの青汁となっています！

今なら、定期購入・通常購入共にキャンペーン価格になっていますので、この機会をお見逃しなく！

おいしく青汁を続けたい人は、ぜひ大麦若葉の青汁を！

【ヘルスマネージ大麦若葉青汁】を実際に飲んでみました！

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