青汁には様々な原料となる野菜・植物が使われています。
最近、大麦若葉の青汁を良く目にする事はありませんか?
実は、栄養価の高さからケールと肩を並べる程、大麦若葉の知名度が上がっています。
そんな大麦若葉がおすすめな理由をご紹介していきます。
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青汁で使われる大麦若葉ってどんな植物?
青汁の代表的な原料『大麦若葉』、比較的お手頃な価格の青汁で使われているのをよく目にしますが、ただ安いだけの植物なのでしょうか?
実際には、バランスよく栄養素が含まれていることで注目を集めています。
栄養バランス優秀!大麦若葉とは
大麦若葉は、イネ科の植物である大麦の若い葉の部分の事で、大麦が穂をつける前の30cm程に生育した新鮮な若葉を収穫したものです。


もともと麦としては利用価値があったものの、固い若葉は消化しにくいなどの理由から、青汁として利用される前は、家畜のエサとして使われていたそうです。
気になる大麦若葉青汁の味は?
大麦若葉の青汁は、とっても美味しいです。
と言うのも、クセが全くなく青汁と言われなければ、お茶とさほど変わらない味だからです。
お茶感覚でご飯のオトモとしても飲めることから、大麦若葉は青汁の中で1番飲みやすい原料と言えるでしょう!
大麦若葉の青汁がおすすめな理由
人気の理由はSOD酵素と味
青汁にふさわしい栄養価の高さを持つ大麦若葉ですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか?
大麦若葉に含まれる栄養素・成分 | |||
βカロテン | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンB6 |
ビタミンB12 | ビタミンC | ビタミンE | ビタミンK |
パントテン酸 | 葉酸 | ナイアシン | カルシウム |
マグネシウム | カリウム | 亜鉛 | 鉄 |
食物繊維 | SOD酵素 | トリプトファン |
など
大麦若葉の人気の理由としては、珍しいSOD酵素を含んでいる事です。
SOD酵素とは、体の老化の原因である活性酸素を除去する効果があります。
また、「幸せホルモン」セロトニンや「睡眠ホルモン」メラトニンの生成に必要なトリプトファンも含まれています。
そして、何と言っても人気の理由は”味”です!
青汁と言えば「まずい・クサイ」というネガティブなイメージが強く、続けるのはとても大変でした。
しかし、大麦若葉青汁の登場で「おいしく続けられる青汁」が実現可能となりました!
特にケールの苦い青汁を飲んだことある人は、大麦若葉の青汁を飲むと驚くはずです。
初心者でもはじめやすい青汁というところが1番の人気の理由でしょう!
大麦若葉青汁の期待できる効果・効能
大麦若葉に含まれる栄養成分から、期待出来る効果をピックアップしていきたいと思います。
男性は気をつけたい生活習慣病予防効果
前述の通り、SOD酵素には動脈硬化や高血圧を改善予防する効果があります。
また、カリウムも余分なナトリウム(塩分)を排出し血圧の上昇を抑える効果があります。
この2つの作用によって、メタボリックシンドロームも予防する事が出来るので、トータルで生活習慣病に効果がありそうです。
女性の天敵、むくみ・貧血改善効果
ビタミンEは血行を促進し、血行不良からくる冷え性を改善することが出来ます。
また、余計な塩分・水分を調節するカリウムによってむくみの改善が期待できます。
特にこの2つは、密接な関わりがあるので、同時に改善できるのは女性にも嬉しいところです。
また、血液の素であるヘモグロビンの素材となる鉄が効果的です。
慢性的な疲労に、疲労回復効果
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きを持っています。
糖質のエネルギー変換力が低下すると、疲労物質の乳酸が溜まりやすくなり、疲労を感じやすくなるので、疲労回復にはビタミンB1が効果的です。
そして、トリプトファンによって、「睡眠ホルモン」メラトニンを生成し、質の良い睡眠を促す事が出来ます。
人気のおすすめ大麦若葉青汁はこれだ!
最近多く登場している大麦若葉の青汁ですが、どれを選べばいいか分からないという人に、青汁まとめちゃんねるおすすめの大麦若葉青汁をご紹介します。
『飲んでみた!』体験レビューもあるので、そちらもご参考にしてみてください。
大正製薬 ヘルスマネージ大麦若葉青汁


鷲のマークの大正製薬から登場した、トクホの青汁です。
大麦若葉ベースに、血糖値の上昇を防ぐ難消化性デキストリンも含まれています。
農薬不使用の有機大麦若葉使用で安心・安全です!
栄養バランスの良い大麦若葉で、日頃の栄養不足・野菜不足を解消しましょう。
抹茶成分も入っているので、おいしく続けられる青汁です。
普段の食生活で、
・ついつい食べ過ぎてしまう人
・甘いものやお酒をよく飲む人
・外食が多く、栄養バランスが心配な人
以上に当てはまる人には、おすすめの青汁となっています!
今なら、定期購入・通常購入共にキャンペーン価格になっていますので、この機会をお見逃しなく!
おいしく青汁を続けたい人は、ぜひ大麦若葉の青汁を!
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