ボコボコのセルライトを解消！青汁に含まれるあの成分が効果的！

太ももやおしりにできてしまったセルライト、気になりませんか？
短いスカートやパンツを履くのも嫌になりますね。
特に夏場、海やプールに行く際に水着を着たくない！なんてことも。
そんなセルライト解消に効果的な成分が青汁に含まれています！

脂肪の塊？セルライトって何！？

いつの間にかついているセルライト。
太ももやおしりを絞るようにひねるとすると、ボコボコのその姿を現します。
ひどくなると、触らなくてもセルライトそのままのボコボコ状態が肌表面を覆ってしまうことも・・・。

まさに『オレンジピールスキン』ですね。
セルライトが進行した肌は、オレンジの皮のようにボコボコしている事からそう呼ばれています。

そもそもセルライトとは一体何が原因で出来るのでしょうか?

セルライトができる原因

セルライトは、一般的には脂肪の塊や肥満の前兆と思われる方が多いようです。
その認識自体は、大方間違ってはいません。
少し専門的になりますが、詳しく説明すると以下のようになります。

セルライトとは、特に太ももやヒップを中心に二の腕、首の後ろ、背中などにつきやすいのが特徴。 皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどん脂肪・水分・老廃物を溜めこみ、肥大化してしまい、コラーゲン線維と絡みあってガチガチに固まった状態のことをいいます。

引用：www.seruraitogekitai.jp/page_1.html（最終閲覧日2016/08/05）

カンタンに言うとセルライトとは、蓄積された皮下脂肪に老廃物がくっついて固まったものなのです。

次にセルライトができる原因です。
主には、以下のものが挙げられます。

• 運動不足
• むくみ
• 冷え
• 食生活の乱れ
• 老化

誰もが思い当たる例でいえば、「血行が悪い」、「体内の水分が多い」、「脂モノや塩分の摂りすぎ」などが大きな原因です。
特に女性は、冷えやすいため血行が悪く脂肪が付きやすい傾向にあり、そのうえ運動量が少ないので多くの方にセルライトの症状が見られるのです。

セルライトは、１度出来たら改善するのがなかなか難しいと言われています。
ニキビや吹き出物などでも１週間ほどで目立たなくなるものですが、セルライトはそうはいかないのです。
美容やダイエットに気を使っている人でも、セルライトの悩みを抱えている人は少なくありません。

これほど厄介なセルライト、できてしまったらどうしたらいいのでしょうか？

セルライトを解消してダイエットのサポート

原因の次は、セルライトを解消する取り組みを考えていきましょう。
ダイエットの際には、足のシルエットが気になる方も多いと思います。
ここでは、セルライトを進行させない対策として普段からこまめにやっておきたい方法をご紹介します！

• セルフマッサージ
  はじめに足の裏をよく指圧し、くるぶしから太ももまでお肉を引き上げるようにマッサージします。
  特に太ももは慣れてきたら手をグーにして少し力を入れてマッサージすると良いでしょう。
  お風呂から出た後など、血行が良い時にマッサージを行うとセルライト解消により効果的です。
  むくみの解消やダイエット効果も期待できるので、毎日行いたいですね！

• 食事管理
  普段から脂モノや塩分を抑えるようにしましょう。
  スナック菓子や揚げ物などはもちろんのこと、脂肪の蓄積を促すものや水分も同時にほしくなるような食べ物はなるべく控えたいところです。
  お酒のおつまみなどで、脂質や揚げ物などを食べたときは、その分野菜なども食べるように心がけましょう。

• 適度な運動
  運動こそ、セルライト解消に一番効果的です。
  運動をすることで代謝を促進し、脂肪燃焼が効率良く行われたり、血行が良くなり冷えを防止したりといった効果が得られます。
  ですから、セルライトの解消に限らず、健康に良いことばかりなので積極的に行いたいものです。また、自宅で出来るセルライトに効果的なエクササイズなども数多くあるので是非チェックしましょう！
  習慣がないと行動を起こすまでがなかなか大変ですが、美容と健康面の両面からいいことづくめなので、ぜひ実践することをおすすめします。

• 栄養補給
  食事のメニューや回数などにも関連しますが、食事で摂れる栄養素には脂肪燃焼を助けたり、血行促進をサポートするものが数多くあるのでバランス良く摂取していきたいですね！
  特にビタミンB群は、脂質やたんぱく質、炭水化物の代謝を促す働きがあるので、セルライト解消や健康的にダイエットを目指す場合にはしっかり摂りたいビタミンです。
  また、ミネラルの1種であるカリウムは、老廃物の排出（デトックス）を促し代謝を良くする働きがあります。
  セルライト解消のためには、これも合わせて摂りたい栄養素です。

セルライトは１回できてしまうと解消するのはなかなか大変です。
ですから、毎日の心がけでセルライトができにくい身体を作ることが大切です。

ダイエットにも最適！セルライト対策で青汁ができることは？

冒頭でも述べたように、青汁にはセルライトに効果的な栄養素が含まれています！
例えば、”セルライトを解消する方法”の栄養補給でもご紹介したビタミンB群であったり、カリウムなど。
青汁に含まれているビタミンB群は、代謝や脂肪燃焼効果に優れているので、セルライト解消に限らず、ダイエットをする際にも摂っておきたい栄養素です。

基本的に身体に良いいわれるビタミン類などの栄養素は、緑黄色野菜に豊富に含まれています。
青汁は、その緑黄色野菜をメインの原料として作られているため、栄養の宝庫と言っても過言ではないのです。

”明日葉青汁”特有のレア成分「カルコン」がセルライトに効果あり？

青汁の原料として最近よく見かける明日葉。
その茎には「カルコン」という珍しい栄養成分が含まれています。

カルコンはポリフェノールの1種で、老廃物を溜めずに血行を良くする事からダイエットなどの脂肪燃焼やセルライトに効果的だと言われる栄養素なのです。
ほかにも明日葉には、多くのビタミンやミネラルが含まれています。
古来から薬草として人々に親しまれてきた効能が認められ、最近では青汁の原料として人気を集めているのです。

そんな明日葉を主原料にした青汁は、ダイエットやセルライト対策におすすめ！
明日葉は料理用としてはクセがあるものの、青汁として加工してしまうとケールよりも飲みやすく、お茶のような感覚で飲むことが出来ます。
野菜の王様ケールに匹敵するほど栄養の種類も含有量も豊富な明日葉を使用した青汁を飲んで、効果的にセルライトを改善したり、ダイエットをしていきましょう！

ダイエットやセルライト対策におすすめの人気青汁

ダイエットやセルライト、むくみに効果的な「カルコン」を含む明日葉の青汁をご紹介します！
”美味しく続けられる青汁”として、カルコンも含まれている明日葉の青汁がおすすめです。

おすすめの明日葉青汁『ふるさと青汁』

『ふるさと青汁』は、安心安全の国産素材だけを使用しています。
八丈島産の明日葉をはじめ、島根県産の桑の葉、熊本・大分県産の大麦若葉をブレンドした贅沢な青汁なんです。

『ふるさと青汁』公式サイトより引用

野菜の王様と呼ばれる「ケール」と比較しても、明日葉に含まれる栄養成分の多くが上回っていることが分かります。

ふるさと青汁は、明日葉の葉・茎・根に至るまで余すことなく使用しているので、セルライト対策に効果が期待できる「カルコン」や「カリウム」を上手く摂取できるでしょう。

青汁でセルライト解消効果まとめ

• セルライトは蓄積した脂肪と老廃物が合わさった塊である。
• 主な原因は、運動不足やむくみ、食事の偏りなどが挙げられる。
• 対策としては、マッサージ・運動・食事管理・栄養補給が必須である。
• 特に体の素になる栄養補給は大切で、青汁などで効率良くセルライト対策を練っていくことが良い。

青汁のセルライト解消関連記事

女性のむくみ・生理痛の悩みに青汁が効果発揮！
セルライトにもつながるむくみや、むくみの原因にもなる生理とそれに伴う痛みなど、女性特有の悩みにも青汁が効果的。その原因や効果のある栄養素を解説します。

むくみを改善？青汁の効果！
デスクワークや立ち仕事でむくんでしまう女性のカラダ。その原因から解説し、解消に効果のある青汁を紹介。どんな栄養素にその効果があるのか、詳しく紐解きます。

青汁効果があなたのダイエットをサポート！
いくつになっても痩せてきれいでいたいのは、女性の願い。ダイエットは大概の女性にとって生涯の課題です。青汁は、ダイエットにも効果が期待できる健康飲料。太る原因とそれ対応する栄養素について解説します。

ふるさと青汁

POINT!

この青汁の特徴は？

• 原料はすべて国産の安心な青汁
• 明日葉しか持っていない黄金のポリフェノール『カルコン』
• 飲みやすさ、おいしさは青汁界随一
• 明日葉の栄養価はケールと同等以上

価格・内容

通常価格：3,800円＋税（3g×30包）
とくとく便：3,420円＋税（3g×30包）

送料・支払方法

送料：600円（2箱以上購入またはとくとく便利用で無料）
支払方法：振込（郵便局・コンビニ）・代金引換

体験レビューコメント

口当たりは優しくほんのり甘みがあり、お茶感覚で飲める。
水でも美味しく飲めますが、牛乳や豆乳との相性がいい。
明日葉特有成分のカルコンは、むくみやダイエットに効果があるので、女性におすすめの青汁です。
お得な定期購入も「最低○ヶ月継続」などの縛りがなく安心！

公式サイト・キャンペーン情報
体験レビュー『飲んでみた！』

ヘルスマネージ大麦若葉青汁

POINT!

この青汁の特徴は？

• トクホに認められた数少ない青汁
• 食後の血糖値上昇を抑制
• 安心の有機JAS認定の国産大麦若葉使用
• 口当たりがやさしく子供でも美味しく飲める

価格・内容

通常価格：3,420円＋税（6.8g×30包）※初回
定期お届けコース：初回1,000＋税（6.8g×30包）※初回

送料・支払方法

送料：無料
支払方法：代金引換・クレジットカード・後払い

体験レビューコメント

クセのない大麦若葉を使っていて、さらに抹茶の風味が上品さを醸し出しています。
トクホ成分の難消化性デキストリンが、生活習慣病対策や肥満の方に効果が期待できます。
トクホドリンクの中でもコスパが安く、続けやすいところがおすすめ！

公式サイト・キャンペーン情報
体験レビュー『飲んでみた！』

すっきりフルーツ青汁

POINT!

この青汁の特徴は？

• 自然由来の81種類の酵素
• 美肌効果が期待できる話題のプラセンタを使用
• モンドセレクション受賞歴あり
• 子供でも美味しく飲めるフルーツテイスト

価格・内容

単品購入：3,980円＋税（3g×30包）
ラクトクコース：680＋税（3g×30包）※初回

送料・支払方法

送料：単品購入702円・ラクトクコース無料
支払方法：クレジットカード・後払い

体験レビューコメント

フルーツテイストの誰でもおいしく飲める青汁！
@コスメでの受賞や、モンドセレクション3年連続受賞などの実績あり。
81種類の酵素や乳酸菌、美容成分も含まれており若い女性にもおすすめの青汁です。
水だけでなく、100%のフルーツジュースなどと組み合わせても美味しく飲めます。

公式サイト・キャンペーン情報
体験レビュー『飲んでみた！』