近年の健康・美容ブームの中で『アンチエイジング』という言葉をよく耳にします。
文字通り老化の防止や抑制と言う意味ですが、特にアラフォー世代の方は気になるキーワードですよね？
コスメや美容法は良く耳にしますが、なんと簡単に飲める青汁にアンチエイジング効果を持った栄養成分が豊富に含まれていると言うのです。
青汁のアンチエイジング効果がおすすめ！
みなさん、老化の1番の原因とされる活性酸素はご存知ですか？
体内に取り入れた酸素が変形したもので、本来は殺菌作用を持ち体内に入った細菌などを除去する働きがあります。
しかし、年齢を重ねるごとに、体内で活性酸素が活発化し、増えすぎた活性酸素は細胞を傷付け、身体の至る部分の機能を劣化させ老化につながります。
そんな老化現象を抑えるためには、活性酸素と戦う栄養素や体内環境を整える栄養素を補給する必要があります。
青汁にアンチエイジング効果のある栄養素が！
青汁には、様々な野菜の栄養素が入っていることはご存知ですよね？
実はその栄養素の中に、アンチエイジングに効果的なものも含まれています。
老化現象を抑えるために、必要とされる抗酸化物質が含まれているのです。
例えば、大麦若葉などの青汁には、優秀な抗酸化物質として『SOD酵素』と呼ばれる酵素が含まれています。
Super Oxide Dismutaseの略で、”活性酸素を除去する酵素”という意味があります。
その他にも、青汁にはポリフェノールやビタミン類、ミネラルなど老化防止に効果的とされる栄養成分が含まれているのでおすすめなんです。
そもそもアンチエイジングによってどんな症状を予防できるのでしょうか？
アンチエイジング効果とは？老化の原因も！
「いつまでも若々しくいたい」「美しく、キレイでありたい」「内面も健やかでいたい」
年を重ねるたびに、顔のシワやシミ、身体の機能の低下など、衰えを感じることが増えますよね？
そんな老化現象の進行を遅らせる事こそが『アンチエイジング』なのです。
肌や体が老化する原因
シワやシミ、体の衰えなど老化による体の機能低下には、もちろん原因があります。
対策を練るにはまずは原因から知っていきましょう！
老化の主な原因としては、以下のものが挙げられます。
| 活性酸素の増加 | 基本的な老化現象のメカニズムとしては、冒頭でも述べたように活性酸素の過剰発生による酸化現象（老化）が挙げられる。 |
| 毒素の蓄積 | 大気汚染や、農薬が使われた野菜、食品に含まれる添加物や着色料などにより、有害な毒素が身体に蓄積し、影響をもたらす。 |
| ホルモンバランスの乱れ | 加齢によるホルモン分泌量の低下で、ホルモンバランスが崩れ健康維持機能の衰えなどが原因とされている。 |
アンチエイジングとは？老化防止の基礎
上記のような老化現象の原因に対し、アンチエイジングとしてどのようなことを行うべきなのでしょうか。
効果的な方法として以下の3つが挙げられます。
| 抗酸化 | 食べ物などから抗酸化物質を摂ることで、活性酸素を除去し身体を守る。 |
| デトックス (毒素排出) |
食事やストレスにより体内に蓄積された有害なものを排出し、クリーンな状態に戻す。 |
| ホルモン補充 | 加齢や生活習慣の乱れなどにより不足していくホルモンを補う。 |
この3つがアンチエイジングの軸になります。
青汁を摂取して内面からアンチエイジング！
では、青汁の成分によってどのようなアンチエイジングが期待できるのでしょうか。
青汁の「シミやシワを防いで美肌を作る」抗酸化物質
酸化（老化）に対しては、抗酸化物質である上記の栄養素が効果的で、肌のハリやシミ、シワの予防・改善など美白・美肌づくりをサポートします。
また、老化による身体機能の衰えの改善や、がん予防にも一役買います。
青汁の「老廃物排出（デトックス）」に効果的な栄養成分
デトックスには、青汁に含まれる食物繊維が効果的です。
食物繊維は腸内環境を整え、毒素排出の手助けをします。
しっかりとデトックスすることにより代謝向上・便秘解消・ダイエットに繋がります！
体内環境をしっかり整えることで、アンチエイジングをより効果的なものにします。
青汁の「不足したホルモンを補う」栄養成分
ケールや明日葉にはメラトニンという睡眠を促すホルモンが含まれており、メラトニンにより抗酸化・快眠効果が得られるのでおすすめです。
質の良い睡眠によって体の調子を整え、健康な体をつくることができます。
関連記事：青汁効果で睡眠の悩みを改善！？
青汁のアンチエイジングに効果的な栄養成分まとめ
青汁によって普段不足しがちな栄養素を補給することが出来ますが、継続することが何よりも大事！
1回ですぐに効果が出るということはないので、長い目で見たアンチエイジングを心がけていきましょう。
老化による体の変化に悩む人も、今から徹底的に行動すれば全然遅くないです！
不調の原因である不足した分の栄養素はしっかり補充してあげればいいのです。
トータルで健康・美容の強い味方である青汁は非常におすすめです。
青汁を飲むことによって生活習慣病の予防にも繋がりますので、ワンランク上の健康で美しい身体づくりを目指し、同年代と差をつけましょう！
アンチエイジングにおすすめの青汁
歳を重ねていくうちに老化していく私たちの体から、活性酸素（老化の原因）を排除する効果を持つ抗酸化物質が多く含まれる青汁をご紹介します。
アンチエイジングならFANCL「本搾り青汁」
当サイトでおすすめするのが、安全品質の無添加化粧品でお馴染みFANCL（ファンケル）の【本搾り青汁】です。
この青汁は、野菜の王様と呼ばれ野菜界トップクラスの栄養価を持つケールを主原料とした青汁です。
- ケールには、βカロテンやビタミンＣ、ビタミンＥなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、アンチエイジング(老化防止)にも効果的です。
- トータルで抗酸化物質が多く含まれるケールがおすすめです。
- 本搾り青汁に使われる国産の無農薬ケールは「ミネラル農法」という育成方法を採用し、カルシウムやカリウムなどのミネラル類も豊富に含まれているので、トータルで非常にバランスの取れた青汁と言えます。
ケールを使った本格青汁は、あまり美味しくないなどの理由で年々減ってきているので、今時珍しい青汁です。
気になる味ですが、ケールの独特のクセはあるものの今までの「まずい・ニガイ」青汁と比較するとかなり飲みやすくなっているので（ファンケルマイルドテイスト製法）、本格派の青汁を試したいと言う方にはおすすめの商品です。
今なら780円で本搾り青汁（20日分）をお試しできるので、この機会に是非チェックしてみてはいかがでしょうか！
青汁のアンチエイジング効果まとめ
- 老化は10代後半から20代前半には始まっている。
- 老化の原因は、活性酸素・毒素蓄積・ホルモンバランスの乱れが主な原因。
- 青汁に豊富に含まれる酵素やビタミンCなどの抗酸化物質によって、活性酸素を除去！
- 他にも、デトックスを促す食物繊維や快眠効果が期待できるメラトニンによって、老化の原因を排除。
関連記事：アンチエイジングでプリッと美肌を作る！ビタミンCの効果
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ふるさと青汁
この青汁の特徴は？
- 原料はすべて国産の安心な青汁
- 明日葉しか持っていない黄金のポリフェノール『カルコン』
- 飲みやすさ、おいしさは青汁界随一
- 明日葉の栄養価はケールと同等以上
とくとく便：3,420円＋税（3g×30包）
支払方法：振込（郵便局・コンビニ）・代金引換
体験レビューコメント
水でも美味しく飲めますが、牛乳や豆乳との相性がいい。
明日葉特有成分のカルコンは、むくみやダイエットに効果があるので、女性におすすめの青汁です。
お得な定期購入も「最低○ヶ月継続」などの縛りがなく安心！
ヘルスマネージ大麦若葉青汁
この青汁の特徴は？
- トクホに認められた数少ない青汁
- 食後の血糖値上昇を抑制
- 安心の有機JAS認定の国産大麦若葉使用
- 口当たりがやさしく子供でも美味しく飲める
定期お届けコース：初回1,000＋税（6.8g×30包）※初回
送料：無料
支払方法：代金引換・クレジットカード・後払い
体験レビューコメント
トクホ成分の難消化性デキストリンが、生活習慣病対策や肥満の方に効果が期待できます。
トクホドリンクの中でもコスパが安く、続けやすいところがおすすめ！
すっきりフルーツ青汁
この青汁の特徴は？
- 自然由来の81種類の酵素
- 美肌効果が期待できる話題のプラセンタを使用
- モンドセレクション受賞歴あり
- 子供でも美味しく飲めるフルーツテイスト
ラクトクコース：680＋税（3g×30包）※初回
支払方法：クレジットカード・後払い
体験レビューコメント
@コスメでの受賞や、モンドセレクション3年連続受賞などの実績あり。
81種類の酵素や乳酸菌、美容成分も含まれており若い女性にもおすすめの青汁です。
水だけでなく、100%のフルーツジュースなどと組み合わせても美味しく飲めます。
